Ülevaade
Spiromeeter hingamistreeninguks 3-kambrilise süsteemiga: tõhus treeningseade hingamislihaste tugevdamiseks ja kontrollitud sügava hingamise soodustamiseks. Ideaalne rehabilitatsiooniks, ennetuseks ja sooritusvõime parandamiseks. Kui inimene hingab normaalselt sisse, tõmbub diafragma kokku ja välised roietevahelised lihased tõmbuvad kokku. Tugeval sissehingamisel vajate ka sissehingamise abilihaste, näiteks trapets- ja skaalalihaste abi. Nende lihaste kokkutõmbumine muudab rindkere laiaks Tõste, rindkere ruum laieneb piirini, mistõttu on vaja sissehingamislihaseid treenida. Hingamise kodune inhalatsioonitreener kasutab impedantsitreeningu põhiprintsiipi. Inhalatsioonitrenažööri kaudu sissehingamisel peab kasutaja tegema kõvasti tööd, et trenažööri seadistustele vastu seista. Impedants sissehingatava lihase tugevuse suurendamiseks, suurendades seeläbi hingamislihaste tugevust ja tolerantsust.
Peamised omadused ja eelised
- Sihipärane hingamisteraapia: 3-kambriline süsteem astmelise takistusega mõõdetava treeningu edenemise jaoks.
- Sügava hingamise soodustamine: Toetab sügavat ja aitab vähendada pindmist hingamist.
- Lihtne kasutamine: Selge visuaalne tagasiside mehhanism tõusvate kuulide abil.
- Sobib igapäevaseks kasutamiseks: Kompaktne, kerge ja mobiilne – sobib kasutamiseks kodus, kontoris ja liikvel olles.
- Lai kasutusala: Rehabilitatsiooniks pärast operatsioone, hingamisteede piirangute korral ja sportliku sooritusvõime optimeerimiseks.
- Motiveeriv treening: Kopsude mahutavuse järk-järguline suurendamine tänu jälgitavatele eesmärkidele.
Kasutusvaldkonnad
- Operatsioonijärgne faas: Sügavate hingetõmmete õrn taastamine taastumise toetamiseks pärast arsti luba.
- Kroonilised hingamisraskused: Struktureeritud harjutused hingamissügavuse parandamiseks igapäevaelus.
- Sport ja fitness: Vastupidavustreeningu täiendus tõhusamaks hapniku omastamiseks.
- Kontor ja kodukontor: Lühikesed hingamisseansid lõõgastumiseks ja paremaks hingamiskontrolliks istuva töö ajal.
- Hingamiskool ja füsioteraapia: Praktiline treeningvahend juhendatud programmide jaoks.
Kasutamine
Treeningu ajal hoidke püstist asendit, olge rahulik ja keskendunud. Alustage madala intensiivsusega ja suurendage taset järk-järgult – kvaliteet on olulisem kui kvantiteet.
- Asetage huulik tihedalt suule, hingake läbi seadme aeglaselt ja sügavalt sisse.
- Tõstke kuulid ühtlaselt üles; eesmärk: pidev, rahulik sisse hingamine ilma pingutamata.
- Tehke lühike paus, seejärel hingake normaalselt välja (mitte läbi seadme).
- Tehke mitu kordust, 1–3 seanssi päevas vastavalt individuaalsele taluvusele.
Olulised märkused
Enne esmakordset kasutamist ja regulaarselt puhastada (huulik on eemaldatav, pesta leige vee ja õrnatoimelise puhastusvahendiga; lasta täielikult kuivada). Mitte jagada – hügieenilistel põhjustel peab igal inimesel olema oma seade. Pearingluse, valu või ebamugavustunde korral katkestage treening ja konsulteerige spetsialistiga. Kasutada ainult vastavalt juhistele; seade ei asenda arstlikku diagnoosi ega ravi.
